29 octobre 2007
Rassurez-vous !
Bonjour à tous, et merci de vous inquièter pour moi ! Merci à lamome, sheena, isale, pacha et merci aussi à mon patoulou (richard, je ne sais plus comment t'appeler !) ne t'inquiète pas pour moi, merci infiniment de tes msg et coups
de fil, mais cette après-midi, tu comprendras...... que je ne pouvais
pas répondre.
Merci de continuer à me "pousser".
Non je ne suis pas morte, mais je fluctue fortement, moralement parlant, et donc forcément.......
Mais aujourd'hui, j'étais en formation (depuis vendredi en fait), et je suis ressortie "gonflée" et motivée. Ca va m'aider à reprendre le dessus et d'effacer l'ardoise pour recommencer une nouvelle page.
Pendant ce stage, j'ai rencontré une diététicienne et j'ai super sympathisé avec elle, ce n'est pas une diététicienne conventionnelle, elle plus du style ww, et est emballée par mon scrap, pour aussi les femmes qui ont des pb de poids, et c'était pile poil de point de départ de mon projet. J'espère pouvoir faire un truc avec elle, une collaboration ou quelque chose, car on se complète vraiment, c'est la magie des rencontres.
Je reviens ne vous inquiètez pas,
bisous à tous
17 octobre 2007
Pensée du Jour
Ouverture du blog ce matin par une citation que m'a proposée poidssenteurs (Brave Sacha Guitry), car hier, j'ai encore entendu des médisances suite aux décisions concernant mes choix professionnels, ça doit franchement rendre jaloux certaines personnes :j'ai osé faire ce qu'elles n'osent pas.
Si les gens
qui disent du mal de moi savaient ce que, moi, je pense d'eux... ils en
diraient davantage !
16 octobre 2007
Poids de la semaine
Aujourd'hui, jour de pesée. Petite perte cette semaine, mais vu celle de la semaine dernière ce n'est pas étonnant.
Je ne veux regarder que le cumul, je suis comme ça, car je sais bien qu'il y a des semaines avec des grosses et d'autres avec de faibles pertes, ça aide l'expérience............ depuis le temps, c'est le côté positif de la chose !
DATES | <> POIDS | <> PERTES | <> CUMUL |
| 2/10/2007 | <> 81.2 kg | <> / | <> / |
| 9/10/2007 | <> 79.1 kg | <> - 2,1 kg | <> - 2,1 kg |
| 16/10/2007 | <> 79.0 kg | <> - 0.1 kg | <> - 2.2 kg |
|
| <>
| <>
| <>
|
Je ne comprends pas, je reprends exactement le mm tableau qu'au début de ce blog, mais il m'apparaît bizarrement, et ne peux pas le modifier, jamais je demande un double interligne, ni de trait en gras : mystère !
Le blog de CRICRI
Ce matin, en rendant visite à Richardaurégime, ou patoulou pour les intimes, j'ai pu voir un lien. Celui du blog de cricri, wwatcheuse aussi comme "nous". Au début de son programme alimentaire, avec une bonne motivation, et apparemment bien entourée, je vous propose donc d'aller faire un petit tour chez cricri et de lui laisser si le coeur vous en dit un petit mot d'encouragement.
15 octobre 2007
Idées menus
Lundi 15 octobre
(23/23 pts)
Pdej ( 6pts)
1 café
1/2 pamplemousse
60 g céréales
20 cl lait 1/2 écrèmé
Dej (7pts)
2 tranches de jambon de dinde
riz
poivrons à la poêle (huile d'olive)
salade verte
raisin
Coll (2.5pts)
1 mousse taillefine
1/2 banane
Diner (6.5pts)
1 filet de maquereau
champignons à la poêle
pain + 1 portion fromage all
1 kiwi
"piochage de riz"
1.5l d'eau ++
natation
Demain pesée, je ne sais je ne "sens" pas que j'ai maigri, je verrai bien, quelque soit le résultat, j'ai repris une alimentation normale, qui me donne la pêche et l'envie.
Demain c'est donc une nouvelle semaine, il faut que je mange plus de poisson et plus de légumes encore.
Merci de votre visite et de vos commentaires, qui m'encouragent, alors n'hésitez pas à m'en mettre !
Le lundi je me jette à l'eau
Aujourd'hui, c'est jour "natation", alors suis partie toute contente, car j'avais envie de me jeter à l'eau. Mon maitre nageur préféré, Gilou que je n'avais pas vu depuis 1 an, était là et m'a accueilli comme d'hab, avec le regard rieur, la grosse voix tonitruante et la réflexion "juste ce qu'il faut"(pour vous situer, Gilou c'est celui qui n'avait pas vu que j'avais perdu 20 kg ...."
"ooooooooooooooohhhhh ! nnaaaaaaathaaaaaaaaaaaliee ! toi iciiiiiii????? (bon si je voulais faire mon entrée discrète, moi la boudinée dans mon maillot, c'était râté !) comment tu vas, comment tu te sens (ça c'est gentil), qu'est-ce tu deviens, t'as mal où ? et ton dos c'est mieux ? ......... et puis ...................On va travailler la culotte de cheval hein, qu'est-ce t'en dit"
moi j'en dis que du bien, il a "vu" que j'avais pris du poids!!! c'est merveilleux, il n'est donc pas aveugle !!! ça me rassure pour lui.
Alors à l'heure qu'il est, on a peut-être travaillé la culotte de cheval, mais en tout cas, j'ai les bras en compote !
Faut que j'arrive à y aller au moins 2 fois..... comment caser une séance supplémentaire piscine, en choisissant un moment où on peut faire 2 brasses d'affiler sans rentrer dans quelqu'un, sans se faire sauter dessus par un gamin qui chahute....
14 octobre 2007
Idées menus
Aujourd'hui, repas le midi avec ma môman et son ami, c'était "prévu". Mais malgré cela, dépassement de points, pas grâve, demain je vais faire mon 1.5km de natation et ce sera oublié.
Dimanche 14 octobre
Pdej (6.5pts)
1 kiwi
1 café
1 FB 20%
2 T pain mie complet grillé
confipote
Dej (13.5pts)
apéro : taillefine fruits des bois
carottes râpées + mg
filet mignon à la moutarde *
pommes de terre et champignons
salade de fruits
1/2 part de tarte aux pommes de ma maman
Diner (8pts)
pain + mousse canard ww
Restes pommes de terre
salade verte + mg
1/2 portion fromage allègé
salade de fruits
13 octobre 2007
Idées menus
Hier pas eu le temps de venir noter mes menus du jour. Mais j'ai tout fait comme il faut ! 21/23pts.
Alors aujourd'hui :
Pdej (4pts)
1 kiwi
café + lait 1/2 écrèmé
2 crêpes confiture
Dej (11.5pts)
Salade de betteraves + mg
Viande hâchée et spaghettis
1 mousse taillefine
Une grappette de raisin
Coll (2pts)
1 duetto chocolat
Diner (6pts)
Salade de betterave/salade verte/ allumettes de jambon blanc + vinaigrette allègée
Pain + 1/2 portion de tartare allègé
1 nectarine
11 octobre 2007
Idées menus
Jeudi 11 octobre
18.5/23 pts
Pdej (4pts)
1/2 pamplemousse
1 yaourt nature
2 T pain de mie complet grillé
confiture
Dej (7.5pts)
100 g jambon râpé
Carottes vapeur à la crème
50 g pain
Tartare allègé
1/2 banane
Diner (7pts)
2 coquilles de fruits de mer
salade verte + vinaigrette
50 g pain
1 yaourt à l'ananas
Bu 1.5l
Marché 30 mn
Pas mangé tous mes points, mais ce n'est pas intentionnel
10 octobre 2007
Idées menus
Mercredi 10 octobre
(25/23pts)
Pdej (6pts)
1/2 pamplemousse
café
60 g céréales fitness
20 cl lait 1/2 écrèmé
Dej (10pts)
escalope grillée
wedges au four
salade de tomates + MG
1 yaourt nature
1 kiwi
Coll (5pts)
1 thé au lait
1 pain au chocolat
Diner (4pts)
carottes à la vapeur + beurre allègé et ail
pain
1 yaourt aux fruits
Bu 1.5 l d'eau.
Je dois rectifier les deux derniers dépassements de points.
Demain journée à 20 pts
2 X 25 mn de marche