30 avril 2008
Réunion du 29 avril
Cette semaine : LA MOTIVATION
Petit survol de l’assemblée
Liliane (-1.1kg cette semaine) malgré un resto hier soir avec un imprévu. Encore réticente par rapport à la méthode mais elle y croit, elle a peur de trop manger et doute d’elle.
« X » - 34kg adh or tout roulait et puis tuile perso : elle reprend ses comportements passés, ceux qui l’ont fait grossir et qui la refont grossir encore là, y a pas de miracle (on dirait moi !) Elle revient pour remettre les pendules à l’heure et finalement pas trop de mal de fait +3kg (là c’est pas moi !) elle revient à temps. Elle est rassurée maintenant
« profitons du service après-vente de ww, où nous pouvons venir assister à autant de réunions que souhaité gratuitement tant que nous ne dépassons pas notre poids de 2 kg »
Gisèle vient de passer une super semaine (-1.8kg) mais elle n’arrive pas à manger tous ses points (elle en a 28)
« Y » s’aperçoit qu’elle perd par à coups (excusez-moi je ne sais pas si ça s’écrit comme ça !) 2 semaines rien, 1 semaine bcp, 1 semaine peu…. Elle s’y fait !
Corinne (toujours patissière !) –0.1kg c’est très difficile en ce moment car tentations continuelles.
Carole (-0.5kg cumul de 5.2kg) vient avec sa belle-sœur qui elle va aux réunions de Valence (elle est là aujourd’hui exceptionnellement la BS) et préfère de loin les réunions de montélimar car plus « humaines » (clin d’œil à isale) à valence la réunion accueille parfois jusqu’à 90 pers …. !!!!!! c’est fou !
Chantal (-5kg en 5 mois) elle VEUT aller doucement
Toutes ces pertes sont formidables. Et qd on commence à s’essouffler, ne pas oublier sa MOTIVATION, d’ailleurs remise d’une récompense à Françoise et Carole car elles ont atteint – 10 % de leur poids
Pour entretenir sa motivation se poser la question :
QU’EST-CE QUE J’ATTENDS DE MA PERTE DE POIDS ?
Chantal, est en obésité morbide, s’aperçoit qu’elle monte plus facilement les étages, et c’est un pas important pour elle (SANTE par non négligeable de la motivation).
Une autre a eu le plaisir de rencontrer au détour d’une vitrine une silhouette qui lui plaisait… quelle n’a pas été sa surprise qd elle s’est aperçu que la silhouette, c’était elle dans la vitrine ! Elle s’est sentie VALORISEE (autre moteur de la motivation)
A un moment, il faut être claire avec soi-même et se fixer un CADRE : par exemple dans 5 kg qu’est-ce que je pourrais faire que je ne fais pas aujourd’hui ?
La MOTIVATION sera là si je ne me sens pas au REGIME. On peut faire attention à ce que l’on mange tout en mangeant de bons produits (crème entière, sucre …) et en variant.
Petit « truc » dresser une liste des légumes (par ex) que l’on aime. Au fur et à mesure de la semaine, cocher les légumes que l’on a cuisiner et ne les cuisiner qu’une seule fois dans la semaine. Ainsi on varie les plaisirs, mais aussi les couleurs… et les vitamines.
SE MOTIVER, c’est GAGNER
Décidément, le mois d'avril est bien difficile pour moi. Pourquoi ? je sais que c'est un mois douloureux pour moi, mais qd mm ... Il faut que je réfléchisse sérieusement et par écrit sur ma MOTIVATION justement.
+700 gr cette semaine, -1.7kg au cumul, c'est du moins, je crois qu'inconsciemment l'objectif du mois avec toutes les festivités et la date fatidiquement douloureuse du 30 avril pour moi, était de ne pas prendre d'avantage. Demain est un nouveau mois. J'espère que ça ira. Il commence "bien" enfin ça dépend de quel côté on se trouve, je pars une grosse semaine à partir de lundi prochain, et ne pourrait assister aux 2 prochaines réunions.
Je vais me ressourcer du côté de Biarritz, et je vais me poser les "bonnes" questions.
Merci d'être là à bientôt !
PS : pour les abonnées à ma nouvelle news letter, pouvez-vous me dire si vous recevez comme il faut les avertissements, si le lien fonctionne au sein du mail et tout ! merci ! je tatonne !
Commentaires
C'est drôle!!!
Parce que chacune d'entre nous faisons un compte rendu et on n'en retient pas la même chose.
C'est vrai que Anne nous a parlé de la motivation, la variation (ça oui j'ai retenu puisque j'ai fait le petit questionnaire demandé), les raisons de nos besoins de maigrir (c'est si évident pour moi que je n'ai pas plus relevé que ça), oui aussi sur le fait de ne pas se sentir au régime.
Ma petite chérie, je te comprends par rapport à cette date, je les crazins aussi tellement ces dates anniversaires...
Mais passe le cap, comme je sais que tu me dirais la même chose, je suis là aussi, tu le sais, et oui, ton cumul est toujours positif dans le bon sens. Garde ça en tête et repars sur le chemin du mois de mai, l'ame en paix. Il te voit, il a envie que tu sois bien.
Gros bisous ma Chérie.
Sheena
La motivation !
Ton compte rendu sur la motivation me parle tout particulièrement ! Savoir pourquoi on veut perdre du poids est important et j'ai enfin trouvé ma réponse. Je te souhaite de retrouver ta motivation d'il y a quelques semaine, relis-toi peut-être ? Bises, à bientôt
toujours plaisant de te lire.... quel travail tu fais sur toi !!!! je ne crois aps etre allée aussi loin mais te lire va sans doute me permettre de ne pas replonger dans ems travers ...et garder ma perte si victorieuse et je te la dois tu le sais ...bises
bravo a vous tous pour vos pertes et l'important et de garder toutes notre motivation.
Toutes ensembles on sera plus fortes...
bonne journee et à bientôt
Flora
merci
c'est toujours très agréable de te lire et d'avoir des infos aussi précises ! je t'embrasse très fort et profites de ta semaine
Et elle est où ma thyte soeur de coeur?
Elle ne mange plus depuis le 30 avril. Et a t-elle zappé la réunion WW?
Alors ma belle, tu es où?
Je te fais de gros bisous
Sheena
Je viens voir si tu es revenue. J'ai reçu une très jolie carte, comme j'étais contente...
Bon, tu t'y remets, hein? Déjà Pacha abandonne les réunions, il faut qu'on l'aide avec les nôtres. Moi, j'y retourne lundi avec la nouvelle méthode de libre pass...
Bisous ma chérie
Sheena
merci Nath
Ta carte m'a fait très plaisir et un peu de soleil avec cette pluie diluvienne est accueilli avec joie .
Tu vas à la réunion mardi ?
j'attends ton résumé avec impatience ....
bisous et merci
Isa