25 décembre 2008
Fermeture
Et oui ... il fallait bien que ça arrive, mais je n'ai pas le courage de tout supprimer, alors je ferme le livre du blog de nathacha, j'en ai fini de l'aventure d'un blog uniquement ww et scrap (le scrap était déjà parti ailleurs il y a bien longtemps d'ailleurs !)... mais je ne peux pas vraiment partir... je vous donne rendez-vous en face, oui regardez il y a de la lumière vous cliquez à la porte et vous aurez accès à mon nouveau chez moi !
Alors venez vite, le champagne est au frais, il vous attend !
Merci d'avoir été fidèles, d'avoir semé vos commentaires et vos visites de-ci, de-là.
04 juin 2008
Bonjour et bienvenue dans mon Refuge
Il y a 3 ans, j’ai perdu 20 kg. Je me suis égarée en chemin et reprends le sentier de la bonne hygiène alimentaire pour semer doucement 18 kg repris depuis. Comme dans toutes les ballades, il y a les marcheurs rapides et les plus lents. Je suis une contemplative et apprécie chaque changement de paysage. Donc mon objectif n’est pas de vite atteindre le sommet et vite redescendre, c’est plutôt de prendre le temps d’apprécier et d’observer ce qui se passe autour de moi et les sensations que cela me procure.Durant cette randonnée, vous pourrez prendre différentes directions : celle du programme Weight Watchers ; celle du Scrap, ma boussole car le balisage de la ballade n’est pas toujours évident. ; celle de ma philosophie de vie, avec mes sommets, mes vallées Si vous aimez la sérénité de l’endroit, n’hésitez pas à en informer la propriétaire des lieux.
Si vous avez envie de faire le chemin avec moi, vous pouvez vous inscrire à la news letter (colonne de gauche).
Maintenant que les présentation sont faites, bienvenue dans mon Refuge. Bonne découverte !
29 avril 2008
INFO
Bonsoir tout le monde !
Non ce n'est pas le compte-rendu... demain dans la journée je n'ai pas encore pris le temps de rédiger les notes.
Ce soir, c'est juste un petit mot pour mes quelques abonnées qui se sont inscrites à mon blog. Mon serveur, canablog, met maintenant à notre disposition une news letter. Pour que ce soit plus pratique je ne ferai plus appel à poplist qui diffusait mes news letters.
Vous allez donc recevoir une inscription à une nouvelle news letter, j'espère que vous vous réinscrirez pour voir les suites de l'aventure .... !
A bientôt et merci pour vos passages, vos visites et vos encouragements.
14 décembre 2007
Message perso pour DANY
Ceci est un message personnel pour DANY qui m'écrit tous les lundis sur ma boite mail , et aujourdh'ui vendredi... j'ai reçu un tit message d'encouragement, ça m'a touchée dany, je veux te répondre, mais j'ai un souci avec ta boite mail, et j'ai l'impression avec toutes les boites mail "yahoo". J'espère que tu liras ce message, as-tu une autre adresse ? Et je te dis ok pour janvier !
bises dany
14 juillet 2007
Nouvelles
Bonjour tout le monde, je ne suis pas venue depuis un petit moment, simplement parce que je suis partie quelques jours à Paris pour mon anniversaire. Je reviens régulièrement lundi, promis juré.
Merci au passage pour vos petits messages, je sais que d'habitude je réponds à tout le monde, mais je ne l'ai pas fait pour les derniers, je m'en excuse. Allez voir dans la catégorie "recettes" un petit "truc" que nous a laissé une visiteuse, merci de ta participation.
A lundi, et passe-pesée mardi, car manger turc, c'est vraiment pas top en période d'amaigrissement, mais c'était tellement bon, et sympa. Pascal avait réservé pour le 10 au soir, jour de mon anniversaire, en précisant que c'était pour un anniversaire, mais sans plus. Nous sommes arrivés, d'abord on nous offre l'apéro, on prend nos plats, délicieux, vraiment c'est une cuisine que j'adore, mais je fais abstraction des desserts, car vraiment "trop". Et ce soir là, je l'avais dit à Pascal, j'en avais l'intention...... mais c'était sans compter sur l'hospitalité Turc.... à la fin de notre repas, d'un coup, toutes les lumières du resto (bondé d'ailleurs) se sont éteintes, tient ... edf fait des siennes ?? et puis, du fond de la salle..... et prenant de l'ampleur......... un refrain ! "joyeux anniversaire, joyeux anniversaire ......" ! c'était pour moi ! la serveuse est arrivée avec une assiette de ............ desserts et 1 bougie à souffler ! envolées mes résolutions ! Mais bon , ça n'arrive qu'une fois dans l'année alors .........
07 mai 2007
Présentation
Je m'appelle Nathalie, j'ai 43 ans. Je vis dans la Drôme, vous savez au pays du Nougat....... vous me située ? entourée de mes 2 ados : Jérome (19 ans) et Sébastien (17 ans) ainsi que de mon mari Pascal.
J'ai voulu me faire ce premier blog pour vous faire partager mon aventure sur le sentier de l'amaigrissement. Un outil pour moi : le Scrap, ça me dévore, mais apparemment pas encore suffisamment vu mon embonpoint !
Bonne visite et en avant pour l'aventure.
Top Départ
Quel plus joli mois que celui de mai pour prendre de bonnes résolutions ? ! Prise de conscience de l’éveil de la nature et de l’éveil du « Moi » qui sommeille parfois trop profondément !
Il y a 3 ans, j’ai repris le chemin des réunions Weight Watchers que je connais que trop bien. J’ai laissé 20 kg en chemin et puis au détours d’un couloir de métro, une agression, enchaînée par le rouleau compresseur d’un boulot qui ne me correspondait pas, me voici aujourd’hui avec un « magnifique » + 13 kg.
Je sais ce qu’il faut faire,
Je sais ce qu’il faut moins faire….
Je sais qu’un amaigrissement doit se faire lentement pour être durable,
Je sais qu’il faut faire des erreurs pour savoir les corriger !
C’est donc reparti sur le sentier chaotique de la minceur, avec encore + de tolérance et de maturité qu’il y a 3 ans.
Mon parcours, je le ferai accompagné de mon SCRAP, allié indissociable. Parce que le contrôle alimentaire constitue le « FAIRE » et le scrap « l’ETRE ».
Le SCRAPBOOKING, en plus du côté créatif, m’apporte de part les écrits qui l’accompagne (le journaling) ma façon de mettre à plat les choses pour les comprendre et pouvoir avancer. C’est ma THERAPIE. Je l’accompagne également de stages dans un organisme qui forme au développement personnel.
Etre bien dans son corps et bien dans sa tête
Soyez les bienvenus dans cette aventure !