15 avril 2008
Réunion du 15 avril
Bonsoir !
Avant de vous résumer la réunion voici mon résultat : -100gr ! bon pas grand chose mais c'est normal vu la grosse perte de la 1ère semaine. Ca me fait un cumul de 2.4kg. En mm temps, c'est assez difficile en ce moment, car nous avons des évènements familiaux : après les 50 ans de mon frère, les 18 ans de seb, puis les 46 de mon mari, puis 1 semaine à biarritz, puis 20 ans de Jérome........ ouh lala ! vivement le 20 mai que l'on ai franchi tout ça ! J'angoisse un peu de tout cela à dire vrai, je vais faire ce que je peux, je me sens mieux, je dégonfle pour l'instant.
Voici le compte rendu de la réunion de cette semaine. Le thème... très intéressant :
"Le poids des mots"
.... "ne pas y aller avec le dos de la cuillère"
....." être bien dans son assiette"
".... Avoir les yeux plus gros que le ventre"
...... "Allez pour une fois....."
..... "Demain je m'y mets..."
Le plus difficile dans une entreprise d'amaigrissement, c'est de faire face à certains mots, idées reçues ou phrases plus ou moins délicates. Pourtant lorsque l'on a un pb de santé, l'entourage est compatissant, mais dès qu'il s'agit d'un pb de poids, la tolérance n'est plus là : c'est "mal"
Pourtant, il est nécessaire de se "surveiller", pas dans le sens "gendarme", mais dans le sens "prendre soin de soi". D'où l'utilité de se connaitre : connaître ses points forts et ses points faibles. On apprend à se connaitre aussi en commettant des erreurs, le tout c'est de ne pas les répèter, ne pas oublier qu'en matière d'amaigrissement comme ailleurs, c'est en faisant des erreurs que l'on apprend à se connaitre, c'est comme cela qu'un point faible devient point fort.
Prendre conscience que l'on maigrit d'abord POUR SOI, qu'on a le choix de l'évolution de sa semaine, on fait le choix de maigrir cette semaine, ou alors on fait le choix de manger des gâteaux
Cécile a fait sa première semaine et déposé 1.2kg. Elle a déjà modifié quelques comportements : + d'activités, et moins d'huile dans sa cuisine.
Geneviève -0.9kg pour sa première semaine. Elle a mangé plus de légumes et a supprimé les grignottages.
Paulette, qui va en réunion d'ordinaire sur Lyon a perdu au total 8 kg, tout doucement en 1 an sans modifié sa vie sociale. Elle ne grignotte plus
Betty est en post-stabilisation, elle vient à la réunion pour un soutien pour elle, et comme elle vient avec des collègues, ça lui permet de les soutenir ! elle a perdu 300 gr par rapport à la fois précédente, reste dans sa fourchette, elle a peur d'être perdue sans réunion....
Chantal à perdu 20 kg.......... est en stab............mais elle se sent "dépendante" de la réunion
Dominique, aussi adhérente or la rassure . Dans un premier temps, c'est normal d'avoir cette sensation car il faut trouver sa vitesse de croisière, trouver son rythme, mais la réunion est là pour RASSURER
Corinne, qui revient depuis quelques semaines, elle rappelle son métier : Patissière n'a rien perdu cette semaine, car elle a craqué sur les patisseries. L'animatrice lui rappelle le contrat qu'elle avait passer en reprenant les réunions : le contrat entre elles stipulait : une patisserie par semaine pour éviter la frustration. Corinne reconnait qu'au début, elle s'accordait sa patisserie chaque semaine, et depuis quelques temps, ne la prenait plus.................. d'où le craquage où elle a rattrapé le temps perdu !!! L'animatrice insiste auprès de tout le monde pour que chacune passe un contrat et le respect.. ......... elle refait le lien du début de la réunion POINTS FORTS POINTS FAIBLES
Enfin, Christiane (l'animatrice) insiste sur le fait de l'importance d'évaluer son "confort" après le repas... je suis comment ? rassasiée, j'ai faim ou je suis bien ?
Et vous quel est votre contrat de la semaine ?
Quel choix faites-vous ?
09 avril 2008
Au programme cette semaine
Choses promises choses dues !
Envie de tester 3 recettes pas plus cette semaine, histoire de (me) faire plaisir.
Au programme 1 dessert, 1 plat et 1 poisson
* Boeuf à la mexicaine (4.5pts)
(4pers)1 gros oignon, 2 gousses d'ail, 400 g de tomates, 400 g haricots rouges en boite, 4 cc d'huile, 400 g steack hâché 5%, 2 pincées de piment en poudre, 1 cs de concentré de tomate, sel et poivre.
Peler et hâcher l'oignon. Eplucher l'ail et l'écraser légèrement. Ebouillanter et peler les tomates. Les couper en petits dés. Egoutter les haricots rouges.
Préchauffer la sauteuse 4 mn au four à micro ondes (puissance 750w) mettre l'huile, la viande, le piment, l'oignon et l'ail. Faire cuire 5 mn (mm puissace) en remuant plusieurs fois pour que la viande s'émiette. Ajouter les tomates puis le concerntré. Saler, poivrer. Cuire 12 mn en remuant 1 ou 2 fois en cours de cuisson. Verser les haricots dans la sauteuse. Bien mélanger, cuire 3 mn. Laisser reposer 3 mn avant de déguster chaud
nb : je ne pense pas faire cette recette au micro-onde
* Cake au thon (2.5pts)
(4pers) 400g thon au naturel, 60 g pain de mie, 3 oeufs, 1 boite de 400 g tomates pelées, 4cs ou 60 g crème fraiche 15%, persil hâché, ciboulette hâché, sel et poivre
Préchauffer le four à 160°. Mettre les ingrédients dans un saladier et mixer le tout moyennement (mixer plongeant à potage) verser dans un moule en silicone et mettre au four pendant 45 mn. A consommer très frais.
Servir avec une salade de pommes de terres et salade verte (à comptabiliser)
* kiwi à la mousse de banane (1.5pt)
(4pers) 3 bananes, 1/2 citron, 10 cl crème fraiche épaisse allègée, 2 blancs d'oeufs, 1 pincée de sel, 4 cs d'édulcorant, 300g de kiwi, 4 feuilles de menthe
Eplucher les bananes, les couper en rondelles, les mixer avec le jus du demi-citron et la crème fraîche. Battre les blancs en neige avec une pincée de sel. Ajouter l'édulcorant. Incorporer délicatement la préparation à la banane. Eplucher les kiwis. Les couper en rondelles d'un demi-cm d'épaisseur puis en 4 pour former de petits triangles. Remplir 4 grands verres en alternant les couches de mousse à la banane et couches de kiwis. Terminer par les kiwis. Décorer avec une feuille de menthe.
Les kiwis peuvent être remplacés par des framboises
nb : miam!
re-nb : je mettrai du vrai sucre et en moins grosse quantité
08 avril 2008
Réunion du 8 avril
Je vous fais part de ms progrès de la semaine avant de vous parler de la réunion de cette semaine.
J'ai fait une semaine hyper-sérieuse, dans le sens où j'ai tout noté, repris l'habitude de prévoir mes repas, mais d'un jour sur l'autre, je suis plus certaine de tenir sur la longueur comme ça (plutôt que prévoir une semaine complète). Je me suis fait plaisir aussi, avec du beaufort 1 fois dans la semaine, du chocolat 1 fois dans la semaine aussi, et du saucisson 1 fois aussi dans la semaine.
J'ai repris le réflexe bouteille d'eau....... alors il n'y avait aucune raison pour que la balance ne soit pas gentille avec moi ! résultat de la semaine - 2.3kg
Maintenant, je vous parle de la réunion dont le thème devait être
"PLAISIR DE MANGER - BONHEUR DE MAIGRIR"
"devait" car .... l'animatrice nous a surtout parlé et répondu aux nombreuses questions qu'entrainent leur nouveau système de pass pour nos réunions, nouveau système informatisé pour le paiement et favoriser l'assiduité .. bah oui ww c'est aussi une structure mercandile...
Alors que diriez-vous que l'on se fasse la réunion qu'entre nous ?
Plaisir de manger, bonheur de maigrir
PLAISIR DE MANGER
Pour bcp de personnes hélas, maigrir = restrictions, privations... et reprise de poids. Désormais il n'est plus utile de se faire du "mal" pour maigrir.
Grâce à la grande variété des aliments nous pouvons varier nos plaisirs.
Grâce à l'option+ nous atteignons la satiété et la culpabilité est oubliée
La perte de poids est satisfaisante (entre 500 et 700 gr par semaine en moyenne)
Nous assimilons progressivement les principes d'une alimentation équilibrée.
Le Plaisir de manger passe par nos sens : odeur vue et goût
Redécouvrons le plaisir de manger et celui de maigrir grâce à la découverte de certains aliments inconnus de nos papilles : connaissez-vous le steack d'autruche ?
Varions les couleurs dans nos assiettes, autant de couleurs différentes, autant de vitamines et de sels minéraux différents et puis c'est un bonheur pour les yeux.
Recevons-nous comme si nous recevions une amie, c'est important, soignons la présentation de nos assiettes......... mm si nous mangeons seule
Même s'il faut limiter la consommation de certains aliments, ne nous privons pas pour autant, la tenue dans la durée passe par la satisfaction.
Pensons aux recettes ww, variées, allègées et délicieuses.
BONHEUR DE MAIGRIR
Mais ne perdons pas de vue notre objectif minceur.
Allègeons nous la tâche : même cuisine pour tout le monde, ce n'est absolument pas néfaste pour nos enfants, au contraire, veillons cependant à augmenter leurs portions (mes fils 20 ans et 18 ans ont été élevés à l'alimentation ww.. aujourd'hui ce sont de beaux gars, et il y en a 1 sur les 2 qui respecte scrupuleusement les principes ww ! à savoir : alimentation saine, activité sportive, plaisirs mais compensés le lendemain)
Restons vigilantes sur la taille de nos portions
Economisons les points en prévision d'un excès
Bougeons plus si nous avons "profité" du plaisir de manger ou si nous l'envisageons ! Le sport ne fait pas maigrir, mais les muscles qui ont l'habitude de fonctionner et donc de dépenser des calories, continuent à le faire mm au repos. Donc plus on se dépense... plus nos muscles consomment dans le temps
L'option + : mangeons la portion des aliments concernés qui nous fait plaisir, permet aussi de ne pas se jeter sur le dessert .
Apprendre à réorienter ses choix
Nous avons eu quelques témoignages les 5 premières minutes du démarrage de la réunion je vous en fais part :
Annie était contente car après de nombreuses semaines sans bouger, elle a enfin perdu 1.1kg, sans changer ses habitudes
Corinne (-3.7kg) s'est inspirée de la remarque de la semaine dernière sur l'histoire de prévoir le repas suivant uniquement et cela l'a aidée et sans effort
Quelqu'un d'autre a rajouté que ce fait de prévoir pour le lendemain (et non la semaine) nous permettait si l'on avait envie d'un aliment en particulier, d'attendre raisonnablement le lendemain pour le consommer.
Une autre Annie (-2.7kg) reconnait qu'elle a changé son équilibre alimentaire, les quantités de ses aliments et elle ne grignotte plus. Elle a appris à "attendre" qd elle a envie de manger.
Rappel du principe "je ne mange pas dans les 3 h qui suivent un repas, car dans ces 3 heures, je digère !"
Liliane a repris du poids cette semaine, elle se demande si elle compte comme il faut ses points. Elle n'est pas démotivée, elle prévoit de reprendre ses fascicules depuis le début et faire comme si elle ne connaissait pas la méthode. Elle cuisine bcp mais ne mesure pas toujours ses matières grasses, elle pense qu'elle cuisine trop gras......
Le sytème de pass-lib, mis en place par ww pour payer les réunions nous donnera aussi accès gratuitement aux services internet, avec notamment la possibilité de convertir en points nos recettes traditionnelles... pas mal !
Voila ce que je pourrais vous raconter sur "le plaisir de maigrir et de manger"... je me suis basée sur le fascicule distribué en réunion, sur mes souvenirs de mes nombreuses réunions où ce thème revient souvent.... j'espère que ça vous a appris quelque chose.
Bonne semaine à toutes !
NB: demain je vous mettrai en ligne les 3 recettes que je prévois de faire cette semaine ! alors à demain !
03 avril 2008
Page de scrap-minceur d'avril
Sheena me l'a demandée........ la voici ! mdr
La page minceur du mois, pour ceux qui prennent l'histoire en route, je fais du scrapbooking, et comme en janvier j'avais dans ma petite liste de bonnes résolutions "maigrir", tous les mois je me fais une tite page sur mes "progrès", alors évidement... pour l'instant ... c'est encéphalogramme plat ! mais ça va changer, rdv le mois prochain pour voir les premiers résultats.. la photo n'est pas de pieds, c'est "la" photo qui m'a fait dire dimanche dernier "non mais c'est pas possible". La photo de profil et de face est faite... je le ressortirai plus tard, trop honte !
D'abord juste un petit rappel pour rire, de ma page du mois précédent
et celle de ce mois avec des détails pour le fun
Le journaling (commentaire) est sur la page d'en face et dit
"Petit rappel : janvier période des bonnes résolutions. Une seule, la plus importante à tenir MAIGRIR... mais je n'y arrive pas seule, il me manque l'entrain... l'en "train".. je prends le wagon de la motivation ici au chalet de Doudou aux Saisies, lieu de toutes mes grandes décisions ; et cette fois c'est "je retourne aux réunions". Vivement tous les mardi de l'année, mardi journée de ma réunion-stimulation"
02 avril 2008
Détermination
Pour tenir sur la longueur, je sais qu'il me faut garder la détermination (en non pas la volonté...) donc pour la conserver, je me fixe quelques objectifs "comme si je voulais préparer un long trajet en voiture : Etablir l'itinéraire qui me semble le meilleur - Décider des étapes - Faire le point à chaque étape ..."
Mon point de départ : mon IMC (catastrophique). Petit rappel pour calculer son IMC : poids divisé par la taille². Un IMC entre 20 et 25 est un IMC normal. Entre 25 et 28 : je suis en surpoids. Au-delà : je suis en obésité (il y a différents degrés d'obésité mais on va arrêter les subtilités ici...) attention : prendre cette histoire d'IMC en relativisant car ne tient pas compte de la masse musculaire. Ex A. Schwarzeneger a un IMC d'obésité.......hors, c'est pas ce que l'on remarque de prime abord ! ... ceci c'est mon grain personnel
Première étape : mon itinéraire.
Je calcule mon imc pour voir le chemin à parcours 33.17.... objectif : arriver à 25 soit perdre un peu plus de 20 kg pour être en haut de ma fourchette ou (34 pour être en bas de cette fourchette,20,... ce n'est pas mon objectif : restons raisonnable)
Deuxième étape : Décider des objectifs
Premier objectif : Perdre mes premiers 3 kg. Deuxième : franchir la barre des 5 premiers kilos soit 1 taille... et me faire une pause-cadeau. ! Troisième objectif les 10 % de perte de poids, car cela constitue un capital santé. Objectif suivant : arriver à 75 kg et.... me faire un cadeau ! 10kg en moins, faut marquer le coup. Le 5ème objectif sera celui des 70
Troisième étape : Faire le point
A 65 kg je me poserai pour réfléchir à la suite.... est-ce que je m'arrête-là, comment mon corps réagit-il (il faut déjà que je franchisse cette barre des 67 très pénible chez moi), ne pas vouloir perdre absolument encore qulq kg et... flancher comme je l'ai fait la dernière fois.... et du coup tout reprendre.
Que vaut-il mieux : s'accepter avec quelques kg de plus ou risquer de tout gâcher pour une obstination ridicule ... suite d'ici quelques mois.
*************
Et puis petite remarque suite à l'article d'hier..... d'où l'utilité des réunions (je crois que j'ai pris la bonne décision, mm si j'enrichis une fois de plus ww)
Je veux revenir au sujet du témoignage de Cathy, qui disait qu'elle avait du mal à s'orgniser, et l'animatrice lui proposait un challenge : celui de s'avoir uniquement quoi manger au repas suivant et pas d'avantage.
Je l'ai pris pour moi ce challenge, car les mois précédents, je me fixais l'objectif de planifier ma semaine, mais je sais aussi que je ne tiens pas la durée d'un tel objectif...... garder des objectifs réalisables à long terme et faire selon son mode de vie...... par expérience, je ne garde pas cette discipline à long terme, DONC aujourd'hui j'ai prévu mon repas de midi et du soir, une petite idée pour demain midi...... et c'est déjà bien !
midi : endives en salade - spaghettis bolognaise - laitage
soir : soupe (j'ai préparé la soupe de légumes ww pour la semaine comme ça je suis tranquille le soir), salade verte - fruit
(j'ai pris un petit dej costaud...... j'avais faim ! d'où la légèreté du repas du soir)
Et vous..... comment organiserez-vous vos repas suivants ? si vous planifiiez les qlqs repas suivants ... nous pourrions maigrir ensemble. D'ailleurs à ce sujet-là quels sont vos objectifs, vos étapes..... avez-vous calculé votre imc ?
Et pour vous tenir informée de la suite des évènements, inscrivez-vous à la news-letter, je l'ai déplacée à la suite de mon message d'accueil pour qu'elle "saute" aux yeux !
A bientôt et merci pour vos commentaires et vos encouragements
01 avril 2008
Réunion du 1 avril
SECRET DE REUSSITE
Tout d'abord, un petit secret à partager, pour vous rapporter tout ça, je me suis fait un petit carnet spécial, il m'accompagnera à chaque réunion.
Chacune a ses secrets de réussite. La réunion est le pilier de la méthode, car non seulement elle nous permet de rester vigilante, mais elle nous permet de relativiser nos réactions grâce aux témoignages, aux interprétations de chacune. C’est une aide pour identifier ses difficultés, pour choisir ses alliés et comprendre sa difficulté.
Pour éviter la lassitude de noter ses repas systématiquement, certaines ont des « ruses », comme l’utilisation du calculateur……. Ou la technique des cailloux ! C’est un truc anodin d’une candidate à la minceur : dans une corbeille elle met un nb de cailloux équivalents au nombre de points dont elle peut disposer dans la journée, et au fur et à mesure de ses prises alimentaires, elle déplace ses cailloux !
Bon moi je reste à mon stylo et mon carnet, ça ne me dérange pas trop.
Quelques témoignages en réunion de personnes qui ont réussi cette semaine, et de personnes qui ont rencontré des pb.
Stéphanie : Après avoir repris 300 g la semaine dernière, elle a perdu 3 kg cette semaine, cumul 20, et à mon avis elle en a encore autant à perdre, sans faim, en mangeant tous ses points .. la différence par rapport à la semaine dernière, c’est qu’elle a renoté, qu’elle a bu plus que d’habitude et qu’elle a bougé plus (marche).
A ce sujet là , l’animatrice nous propose un challenge, celui de gagner 3 pts cette semaine uniquement en marchant au total 1h dans la semaine… Nous ferons le point la semaine prochaine. L’objetctif n’est pas de marcher 1 h tous les jours et ne pas forcément tenir dans le temps sur ce rythme-là, mais d’acquérir des habitudes que plus tard nous conserverons.
Comme elle « s’inquiètait » un peu de la grosse perte de poids de stéphanie, elle nous a conseillé également de ne pas hésiter à avoir recours aux options +, les aliments à satiété, pour les plus gros appétits afin de sortir de table « bien » donc rassasiée.
Avoir toujours en tête que la faim d’hier n’est pas forcément celle d’aujourd’hui, c’est pour cela que l’option + est proposée.
Attention aux aliments à 0 point qui ne sont pas …. 0 calorie (fruits et légumes) rester dans l’optique 300 g de légumes et 200 g de fruits par jour.
Faire « attention » ne suffit pas, qd on renote ce que l’on mange, on remarque souvent une reprise de l’amaigrissement (Stéphanie a vérifié cette semaine).
Cathy à du mal à s’organiser. Elle prévoit toujours ses repas 5 mn avant. L’animatrice lui propose un challenge, sans lui demander de planifier sa semaine, elle lui propose à chaque repas d’anticiper le suivant.
Elle nous conseille d’avoir toujours les « indispensables basiques » dans nos placards, afin de ne pas craquer. (cf liste de courses dans les recueils)
Françoise vient aux réunions depuis 1 an et après 21 kg de perdus, 6 bonnes semaines de stabilisation, elle entame sa première semaine post-programme. Elle est motivée et a bien pris l’habitude de faire des choix, surtout pendant ses repas sur le pouce, elle choisit plus le sandwich avec des crudités que celui avec du gruyère. Mais elle a toujours un pb d’organisation………. Ce qui pousse l’animatrice a nous faire remarquer qu’il n’est donc pas impossible de maigrir si on a ce souci, il faut faire avec notre façon de vivre et c’est tout à fait faisable : pas de prise de tête !
Elle nous rassure aussi : bien sûr que notre poids variera, puisque le poids n’est pas une donnée stable en elle-même (si nous nous pesons tous les jours nous varions d’un jour sur l’autre, et mm d’une heure sur l’autre) mais rester vigilante et réagir dès les 2 kg en plus.
Betty, quant à elle commence sa stabilisation aujourd’hui. Son parcours est différent, car elle a perdu 6 kg autrement qu’avec ww, mais son désir en venant aux réunions, c’était de reprendre une alimentation équilibrée, variée.
31 mars 2008
Qd les Saisies me saisissent !
Envie de vous raconter mon we, le we des décisions !
légende de la photo : "Dana, Seb et le beaufort"
Samedi nous sommes partis en direction des Saisies, pour fêter les 50 ans de mon frère dans son chalet qu'il a construit de ses mimines précieuses.
Au programme : bien-être familial, partage, ballade en raquettes, hammam, bouffe, soleil et ciel bleu.
Je n'avais pas pris mes raquettes... par flemme d'aller marcher... résultat... qd ils ont voulu se faire une tite virée en raquettes... j'ai voulu suivre..... c'était oublier que le we d'avant il était tombé 1.10m de neige au cumul... et que ... plus on est lourd...... plus on s'enfonce dans la neige.....; vous voyez ce que je veux dire ? j'ai rebroussé chemin, épuisée car avancé dans la neige jusqu'aux genoux, voir plus, c'est pas de tout repos ! je soufflais comme une vache....... j'aurais presque pu nager dans la neige ça aurait peut-etre été plus efficace que la marche elle-même ! Bon, je m'en suis remise (hier j'en avait encore les courbatures !) Qd tout le monde est revenu de la ballade, direction : le chalet d'à côté (des amis de mon frère) pour au choix hammam ou sauna... mon choix était déjà fait ! ce sera hammam, mais avant... maillot... pfff, bon je passe sur cet épisode, car "malgré tout", j'ai tenu à faire un hammam, oui j'ai pris du poids, oui j'aurais pu me cacher (ce n'était pas l'envie qui m'en manquait) mais c'est moi que je privais du bien fait de ce bain de vapeur, alors tant pis, je me fous de ce que l'on pense de moi,......... et ce fut divin, hamman/douche froide ; hammam......../roulades dans la neige...... GEANTISSIME ! si un jour vous avez l'occasion de faire un truc pareil, allez-y. Curieusement la neige est moins froide que la douche, mais bcp plus vivifiante, un vrai bonheur.
Et puis avant de passer la soirée au resto (couscous) nous sommes allés prendre un sacré-tit-punch chez jeannot........
Le lendemain, petit-déjeuner familial (ça faisait bien longtemps que nous ne nous étions pas retrouvés au petit-dej), soleil magnifique, bronzette, petit tour à la cave pour aller acheter du Beaufort.
Le déjeuner se passe sur la terrasse, plein sud face au Mont-Blanc..... qu'est-ce qu'on est bien.
Café pris au bistrot aux pieds des pistes avant de partir, chahut avec mon frère dans la neige, on se bagarre comme au bon vieux temps.......... et déjà il faut repartir.......
MAIS ...comme il y a 4 ans à mon retour des Saisies après des vacances de souffrance face à l'effort pendant les randonnées....... je prends la mm décision qu'à cette époque : retourner en réunion pour m'aider à maigrir, puisque j'ai besoin d'un coup de pouce, n'y arrivant pas seule. Est-ce l'effet de l'altitude, puisque mes décisions "perte de poids" je les prends aux Saisies, le fait d'être détendue, le fait d'avoir franchit le pas du maillot dans le hammam sans me priver du plaisir de ce bien-être tout en ayant conscience du boulot à faire????
N'empêche que demain JE RETOURNE EN REUNION. Sheena, Pacha.... je tiens parole, et j'ai vraiment eu l'image mentale d'y retourner, comme j'ai eu l'image mentale en me couchant hier soir de ma silhouette perdue qui n'attend qu'à être retrouvée !
Je viendrai faire le bilan de la réunion demain, si internet ne me lâche pas, car en ce moment c'est très difficile. Je ne mettrais pas mon menu tous les jours comme avant, c'est fastidieux, je l'écris sur un carnet, je le réécris là...
Mais je dois faire quelque chose pour moi. L'entrain reviendra après. Et puis j'avais ma fierté, celle de dire je "veux" y arriver seule, j'y suis déjà arrivée seule, mais ce n'est pas déshonorant d'avoir besoin des autres aussi.
A demain.
22 mars 2008
Quelques nouvelles
Je suis revenue de mon périple parisien. Programme chargé, rencontres amicales, spectacles, restos, et photos ! ....... et en prime........ j'ai ramené en souvenir, les derniers bastions de microbes grippaux parisiens. Donc depuis mon retour mercredi soir c'est un programme "sous la couette".... aujourd'hui ça commence à aller mieux, mm si je n'ai toujours pas de voix.
Pour patienter un peu je vous mets une photo d'un resto où l'on a mangé le dernier midi avec pascal. L'arbre à cannelle, tout un poème ce nom déjà. En fait c'est un restaurant qui se trouve dans un passage parisien que j'adore (Passage Panorama). Mes amies ww sheena et pacha ont flaché dessus en se balladant, et j'y ai mangé le lendemain. Au menu : tartes salées et crudités... super bon !
Je vous mets aussi un petit compte-rendu de notre rencontre. Il est signé "Sheena" unique en son genre pour raconter les histoires.
Tu ne m'en veux pas ma soeurette si je mets ton .... roman ? hein ? merci ma sheena.
"C'était prévu que Nath monte sur Paris et avec Pacha, nous avions, bien sur décidé de prendre des "REUTEUTEU" afin de passer la journée ensemble.
La veille, le lieu de rendez-vous habituel avait été pris: notre métro Bonsergent à 10h30, très précisémment.
Il y a des endroits, comme ça qu'on s'accapare et bien nous: c'est le 10ème, c'est la bouche de métro Bonsergent, sortie Boulevard Magenta.
Je pars de chez moi à 9h, j'envoie un message à Nath pour lui dire que j'étais en route, j'arrive à la gare à 9h20: une annonce: retard prévu de 20 mn à une demie heure: grrrrrrrrrrrrr!!! Ah nan!!!
Bon heureusement, un train qui va sur St-Lazare arrive à ce moment: allez hop, je le prends, je reprendrais un autre métro, arrivée là-bas...
Finalement, je ne perds pas de temps et j'arrive à 10h20 en bas de l'escalier qui mène à la sortie. Et qui je vois? Mes thyte scrapeuse et poétesse-jardinière préférées qui m'attendaient en haut de l'escalier. Youpi, mes thytes soeurs sont là.
Gros bisous, grandes embrassades, si heureuses de nous revoir: belle journée en perspective.
Mais déjà, un jeune homme nous accoste pour demander son chemin: crises de rire: il parle anglais, je crois, Pacha se défend bien heureusement mais question orientation, là, on a toutes les trois beaucoup à apprendre.
Mais finalement, avec le plan de Nath qu'on a retourné dans tous les sens pour que les rues se trouvent au bon endroit,(vous connaissez ce fameux problème qu'ont les filles avec leur gauche et leur droite) les filles arrivent à renseigner le jeune homme qui, dans un accent à couper au couteau nous remercie en français.
Ca commence bien, hi, hi, hi...
Nous avons envie de nous poser, nous avons envie de nous parler, de nous regarder, de nous écouter.
Alors, on prend le chemin d'un starbuck café (pardon ma Pacha si j'orthographie mal) que nous trouvons après une petite marche de quelques km... J'exagère ma Pacha? Mdr!!!
Bon, elles sont mimis, elles se sont assurées que je n'avais pas mal aux pieds (pour celles qui se rappellent notre périple de l'année dernière, mes pieds avaient beaucoup souffert en fin de journée, hi, hi, hi); nous voila arrivées au Starbuck café où nous nous régalons d'un cappuccino, d'un chocolat avec crème au dessus et d'un expresso pour les unes ou les autres, bien installées dans des canapés moëlleux.
Mes petites chipies ont chacune apporté un petit présent: je suis confuse, je suis venue les mains dans les poches.
Nath a rapporté des nougats de.....Montélimar, mdr!!! et Pacha un petit livre vantant les belles ballades de Paris... ca tombe bien.... Il y a tant à découvrir, finalement, même pour une parisienne comme moi. Je dirais surtout pour une parisienne comme moi, lol!!!
Nous avons parlé des copines, vous, des forums, de nos vies, de nos histoires, nos motivations et nos démotivations...
Nous avons toutes repris quelques kilos, sauf peut-être Pacha qui se maintient tant bien que mal.
Mais nous nous disons que peut-être, ce serait bien de se réinscrire aux réunions, que nous avons besoin d'être encadrées, que le fait de payer nous obligera à plus de rigueur.
Ca ne nous empêche pas, lorsque midi arrive de nous diriger ver le paradis du fruit, sur le boulevard des Capucines, pas loin de l'Opéra ou bien, est ce après l'Opéra? Je ne sais plus.
Ce que je sais c'est que nous avons bien mangé, bien rigolé, bien papoté.
Le serveur tournait en rond autour de nous, se demandant surement quand nous allions déguerpir, hi, hi, hi.
Il a même failli prendre l'assiette de Pacha qui n'avait pas terminé Mdr!!!
Elle a sauvé son assiette de justesse.
Nous avons levé le camp vers 15h30, hi, hi, hi... Un peu tard pour faire les musées que nous avions "programmé". Acte manqué, vous croyez?
Mais pas grave, nous en avons profité pour aller faire un thy tour aux galeries "farfouillettes" faisant un petit détour dans la boutique très branchée "Nespresso" où nous avons espéré apercevoir "what else" de Georges Clooney.
Petite visite aussi dans les passages de Paris où de délicieuses petites boutiques nous tendaient les bras.
L'après-midi bien entamé, nous avons terminé notre jolie rencontre dans un café près de l'Opéra ou le serveur nous a servi un thé lait citron expresso perrier...
Pour la thyte histoire, je demande un thé citron, Pacha un café expresso et Nath un perrier.
Or mon thé est servi avec un pichet de lait, et le perrier de Nath avec une rondelle de citron.
Du coup, Pacha prend du lait dans son café, Nath me propose sa rondelle de citron, bref on se débrouille avec ce que le serveur nous a donné mdr!!!
Et voila l'heure de se quitter arrive, trop tôt toujours trop tôt mais nous savons que d'autres jolis moments revivront comme celui-ci.
Alors, pas trop tristes quand même de se quitter. Gros, gros bisous à ma Nath, nous prenons le métro avec Pacha que je quitte à mon tour, en l'embrassant très fort."
Bon.... bah vous savez tout !
06 mars 2008
Jeudi 6 mars ?/23pts
Pdej (6.5pts)
1 café
1/2 pamplemousse
1 yaourt nature
2 tranches pain mie complet
confiture
Dej ( 10pts)
Cordon bleu
Pâtes aux tomates pelées
1 orange
Diner
euh! là ça se corse... Pascal est revenu de son Assemblée Générale avec des viennoiseries... si petites et si ... tentantes ! Et puis j'avais chargé Jérome de cuisiner... il ne l'avait pas fait... alors
N'IMPORTE QUOI ! environ 20pts ...
Bon alors qu'est-ce que l'on dit dans ces cas là ? "l'important c'est maintenant" !
Rdv demain pour voir si j'ai tenu mon engagement !
05 mars 2008
Mercredi 5 mars 21.5/23pts
Pdej (3pts)
2 clémentines
1 café
30 g céréales
10 cl lait 1/2 E
Dej (8pts)
Spaghetti bolognaise
1 orange
Diner (10.5pts)
crevettes
Pain + beurre all
endives braisées
1 FB20%
clémentines