05 mars 2008
Rectificatif tableau poids
Je sais que ça ne se fait pas, mais je vais pas bouder mon plaisir.... Alors, je me suis repesée ce matin "pour voir" et il y avait du moins... alors exceptionnellement, je le mets aujourd'hui car ça me fait trop plaisir
Dates |
Poids |
Résultats |
Cumul |
2 janvier 2008 |
84.6 |
|
|
8 janvier 2008 |
82.5 |
- 2.1 |
- 2.1 kg |
15 janvier 2008 |
81.7 |
- 0.8 |
-2.9 kg |
22 janvier 2008 |
81.1 |
- 0.6 |
- 3.5 kg |
29 janvier 2008 |
82.4 |
+1.3 |
-2.2 kg |
5 février 2008 |
82.2 |
-0.2 |
-2.4 kg |
12 février 2008 |
82.1 |
-0.1 |
-2.5 kg |
19 février 2008 |
81.7 |
-0.4 |
-2.9 kg |
4 mars 2008 |
82.1 |
+0.4 |
-2.5 kg |
5 mars 2008 |
81.5 |
-0.6 |
-3.1 kg |
04 mars 2008
Reprise
Hier 
aujourd'hui 
Sans réfléchir parce qu'il vaut mieux ne pas le faire parfois, je me suis jetée sur mon pèse-personne ce matin .......
Dates |
Poids |
Résultats |
Cumul |
2 janvier 2008 |
84.6 |
||
8 janvier 2008 |
82.5 |
- 2.1 |
- 2.1 kg |
15 janvier 2008 |
81.7 |
- 0.8 |
-2.9 kg |
22 janvier 2008 |
81.1 |
- 0.6 |
- 3.5 kg |
29 janvier 2008 |
82.4 |
+1.3 |
-2.2 kg |
5 février 2008 |
82.2 |
-0.2 |
-2.4 kg |
12 février 2008 |
82.1 |
-0.1 |
-2.5 kg |
19 février 2008 |
81.7 |
-0.4 |
-2.9 kg |
4 mars 2008 |
82.1 |
+0.4 |
-2.5 kg |
Analyse : Bah... je suis contente ! j'ai réussi à stopper ma prise de poids depuis le début d'année, et puis surtout, surtout, maintenant je sais ce que je DOIS faire et qui m'aide vraiment et sans lequel j'échoue : il faut que je prenne sur moi pour PREVOIR je me sens beaucoup plus décontractée et en dehors de toutes préoccupations alimentaires qd je sais ce que je prévois pour la semaine.......... alors... qu'est-ce que j'attends ?
Autre point positif, depuis janvier tous les matins, sauf les quelques jours où j'ai été malade, j'ai pris l'habitude de me laver à l'eau froide et ça me fait un bien fou, je l'ai déjà dit dans un message. C'est un vrai plaisir je sens la vie en moi !
Je compte retourner aux réunions, .. mais pas tout de suite car déjà pour une fierté personnelle je voudrais y aller sous la barre des 80 habillée, et puis surtout car tout le mois j'ai des trucs de prévus : anniversaire de maman dimanche prochain, après 5 jours à la capitale, après 50 ans de mon frère et 15 jours plus tard 18 ans de seb...... je ne veux pas dépenser des sous inutilement, je sais quoi et comment le faire le jeu est entre mes mains.
je vous mets en ligne la page de scrap du mois de mars dans peu de temps, le temps que je la fasse en faite, donc aujourd'hui ! je suis inspirée ! ça me fait trop rire !
Voila ! vous risquez de me voir souvent !
Merci à vous qui me laissez des messages, vous avec vu......j'ai mis une news letter alors si ça vous dit ... et puis nouvelle bannière pour un nouveau départ !
bonne semaine !
20 février 2008
Bilan de la semaine
Suis pas du tout en forme cette semaine, pascal est rentré de Paris avec des microbes, il a passé le we ici, et il est reparti à Paris........ en me les laissant ici !
Cette semaine, j'ai fait des bugnes "pour mes enfants"... je vous laisse deviner la suite ! Alors forcément à ce rythme là ! mais bon c'est du moins qq mm !
Voici donc une petite mise à jour je ne l'avais pas faite
Dates |
Poids |
Résultats |
Cumul |
2 janvier 2008 |
84.6 |
||
8 janvier 2008 |
82.5 |
- 2.1 |
- 2.1 kg |
15 janvier 2008 |
81.7 |
- 0.8 |
-2.9 kg |
22 janvier 2008 |
81.1 |
- 0.6 |
- 3.5 kg |
29 janvier 2008 |
82.4 |
+1.3 |
-2.2 kg |
5 février 2008 |
82.2 |
-0.2 |
-2.4 kg |
12 février 2008 |
82.1 |
-0.1 |
-2.5 kg |
19 février 2008 |
81.7 |
-0.4 |
-2.9 kg |
12 février 2008
Bilan de la semaine
Je ne fais aucun effort pour maigrir en ce moment, je suis préoccupée par bcp de choses, mais malgré tout je suis satisfaite de voir que j'ai stoppé la hausse.
J'ai prévu mes repas cette semaine, et le fait de le faire, je dois dire que ça me "rassure". Donc maintenant si je veux agir, c'est à ce niveau.
Une perte de 100gr cette semaine, allez la semaine prochaine je vous amène quelque chose de plus substanciel, car à ce rythme là ....
Merci à tous pour vos encouragements !
Dates |
Poids |
Résultats |
Cumul |
2 janvier 2008 |
84.6 |
|
|
8 janvier 2008 |
82.5 |
- 2.1 |
- 2.1 kg |
15 janvier 2008 |
81.7 |
- 0.8 |
-2.9 kg |
22 janvier 2008 |
81.1 |
- 0.6 |
- 3.5 kg |
29 janvier 2008 |
82.4 |
+1.3 |
-2.2 kg |
5 février 2008 |
82.2 |
-0.2 |
-2.4 kg |
12 février 2008 |
82.1 |
-0.1 |
-2.5 kg |
05 février 2008
1 mois
Bon je vais positiver, 1 mois pile à 3 jours prêts et en cumul c'est du moins ! ah... bah alors ! -2.4 kg, ce qui fait 24kg en 10 mois ! d'où l'utilité de positiver, car là ça le fait mieux, d'autant que -24 n'est pas mon objectif ! et puis ce qui m'a toujours motivée, plus que le poids, ce sont les cm, et là pour 2.4kg j'ai perdu 4 cm de tour de poitrine, 5cm de tour de taille et 2.5 de tour de hanches, 0.5 petits de cuissot ! c'est toujours ça ! je sentais bien que j'avais dégonflé !
En attendant voici mon tableau récap
Dates |
Poids |
Résultats |
Cumul |
2 janvier 2008 |
84.6 |
|
|
8 janvier 2008 |
82.5 |
- 2.1 |
- 2.1 kg |
15 janvier 2008 |
81.7 |
- 0.8 |
-2.9 kg |
22 janvier 2008 |
81.1 |
- 0.6 |
- 3.5 kg |
29 janvier 2008 |
82.4 |
+1.3 |
-2.2 kg |
5 février 2008 |
82.2 |
-0.2 |
-2.4 kg |
j'aimerais arriver à 5 kg en cumul le mois prochain, affaire à suivre !
29 janvier 2008
Bilan 4ème semaine
Il y a des semaines avec et des semaines sans.
Bah cette semaine, c'était une semaine sans. Toujours la mm parade face aux contrariétés diverses et variées. Merci d'être là les cop's pour me soutenir. Lamome... rien que pour toi mets le tableau puisque tu m'as rappelée à ton bon souvenir ! Et pis, rien pour Loloscrap, faut que je fasse un effort ! Ma tite copine scrappeuse m'a déjà préparé mon cadeau-objectif pour mon premier objectif à -5kg... alors faut que j'y arrive !
Bon voici le tableau de la semaine,
Dates |
Poids |
Résultats |
Cumul |
2 janvier 2008 |
84.6 |
|
|
8 janvier 2008 |
82.5 |
- 2.1 |
- 2.1 kg |
15 janvier 2008 |
81.7 |
- 0.8 |
-2.9 kg |
22 janvier 2008 |
81.1 |
- 0.6 |
- 3.5 kg |
29 janvier 2008 |
82.4 |
+1.3 |
-2.2 kg |
Merci de m'avoir lue ! Bonne soirée
22 janvier 2008
Bilan 3ème semaine
Et voici le résultat de ma 3ème semaine. Du moins encore, c'est ce qui compte. Il faut que je fasse avec les caprices de mon pèse-personne, il m'a affiché 80.8, puis après 81.1, plusieurs fois les 2 chiffres. Encore 1.2kg et je ne vois plus ce vilain "8" - IMC 31.28 (obésité modèrée...) IMC de départ 33
Je tiens à vous dire un grand merci pour votre soutien et votre interêt ! Merci pour vos commentaires que vous semez par-ci, par-là. Ils m'aident à perséverer.
Bonne semaine à tous.
Dates |
Poids |
Résultats |
Cumul |
2 janvier 2008 |
84.6 |
||
8 janvier 2008 |
82.5 |
- 2.1 |
- 2.1 kg |
15 janvier 2008 |
81.7 |
- 0.8 |
-2.9 kg |
22 janvier 2008 |
81.1 |
- 0.6 |
- 3.5 kg |
15 janvier 2008
Bilan 2ème semaine
D'abord un grand merci pour vos commentaires. C'est un encouragement indéniable. Et puis je sais que certaines attendent ma liste de repas de la semaine pour .... prévoir les leurs ! alors j'ai une "mission" que je tiens à tenir consciencieusement ! Merci ça m'aide aussi.
Et voici le résultat de ma deuxième semaine de "vigilance". Ca roule, et ça ne me prend pas du tout la tête. Une fois que j'ai établi mon programme de la semaine, ça me sort de la tête. Le matin je prépare à manger pour le midi et le soir, car comme je me connais et que je sais que c'est le soir où j'ai un soucis, et bien du coup ... ça marche bien. J'ai encore du mal à caser l'activité physique dans tout ça, mais je vais bien y arriver un jour, tiens demain j'ai rdv chez le médecin en ville, j'irai à pieds, ce sera toujours ça de gagné !
La semaine dernière en inscrivant mon poids, j'avais fait une erreur, je l'ai rectifiée dans le tableau. Je ne partais pas de 86.4, mais de 84.6 ! heureusement que je garde mon carnet à côté de moi et que je note tout !
Comme certaines de mes amies du net le savent, j'aime bien travailler le "ressenti", en fendillant cette carapace faite avec ce surplus de kilos, cela nous oblige à nous dévoiler, à nous découvrir aussi nous-même. Aller à la recherche de nos sensations pour apprendre à se connaitre, à nous sentir vivre. Cette semaine, j'ai testé (lol)........ la douche froide ! C'est une pratique que j'utilise l'été sans contrainte, mais là qd il fait froid, un peu de mal, d'ailleurs JAMAIS je le fais l'hiver..... eh bien je le fais maintenant, et je dois dire, que ça fait un bien fou, car je sens circuler le sang partout, je me sens vivre de l'interieur, et après je me réchauffe très vite, et du coup....... l'essayer, c'est l'adopter ! Merci marie-ange !
Bon assez parlé.... voici mon résultat de la semaine
Dates |
Poids |
Résultats |
Cumul |
2 janvier 2008 |
84.6 |
||
8 janvier 2008 |
82.5 |
- 2.1 |
- 2.1 kg |
15 janvier 2008 |
81.7 |
- 0.8 |
-2.9 kg |
08 janvier 2008
Bilan 1 ère semaine
Ca y est la première semaine est passée. Ca faisait un bon moment, que je n'avais pas mangé si sainement et je dois dire qu'au final, c'est pas si compliqué !! Pourquoi ça nous semble tellement insurmontable parfois ? c'est une question que je me poserai toujours et à laquelle je n'aurai jamais de réponse je crois.
Bon trêve de blabla, mon résultat !
je vous affiche un joli - 2.1 kg pour cette première semaine, rien d'extraordinaire, dans le sens, qu'une perte pareille la première semaine pour moi, c'est d'un "commun" ! j'attends plus celle des 2 semaines suivantes. Mais je suis RAVIE !
Le we prochain je ne suis pas chez moi, je vais voir comment je vais gèrer ça.
Pour cette semaine, après cette reprise d'hygiène alimentaire, faut que je me bouge, car j'ai toujours rien fait. Le stepper est descendu et .... .il est descendu, c'est tout !
Je mets mon tableau de suivi, et vous le retrouverez donc tous les mardis.
Dates |
Poids |
Résultats |
Cumul |
2 janvier 2008 |
84.6 |
||
8 janvier 2008 |
82.5 |
- 2.1 |
- 2.1 kg |
16 octobre 2007
Poids de la semaine
Aujourd'hui, jour de pesée. Petite perte cette semaine, mais vu celle de la semaine dernière ce n'est pas étonnant.
Je ne veux regarder que le cumul, je suis comme ça, car je sais bien qu'il y a des semaines avec des grosses et d'autres avec de faibles pertes, ça aide l'expérience............ depuis le temps, c'est le côté positif de la chose !
DATES | <> POIDS | <> PERTES | <> CUMUL |
| 2/10/2007 | <> 81.2 kg | <> / | <> / |
| 9/10/2007 | <> 79.1 kg | <> - 2,1 kg | <> - 2,1 kg |
| 16/10/2007 | <> 79.0 kg | <> - 0.1 kg | <> - 2.2 kg |
|
| <>
| <>
| <>
|
Je ne comprends pas, je reprends exactement le mm tableau qu'au début de ce blog, mais il m'apparaît bizarrement, et ne peux pas le modifier, jamais je demande un double interligne, ni de trait en gras : mystère !